Programme

Nos plans alimentaires vous montrent exactement quoi manger. Ils comprennent le:

  • petit-déjeuner;

  • déjeuner;

  • dîner; 

  • et les collations. 

Cela signifie moins de stress pour savoir si vous «faites les choses correctement». Nous construisons votre plan pour cibler vos besoins nutritionnels exacts en prenant en compte votre:

  • âge;

  • sexe;

  • niveau d'activité;

  • poids actuel;

  • rythme de vie;

  • antécédents familiaux et diététiques;

  • objectif de poids.

De cette façon, nous pouvons vous offrir l'équilibre parfait de calories et de nutriments pour vous sentir rassasié et combattre les fringales, tout en continuant à voir les kilos fondre. Nous vous offrons des recettes savoureuses, rapides, simples et adaptées à vos goûts, pour que vous appréciez chaque bouchée. Ainsi, vos menus seront composés uniquement d'ingrédients que vous aimez.

Pour vous mettre l'eau à la bouche, consultez les recettes savoureuses présentes sur notre site.

Chaque plan de repas comprend également une liste de courses hebdomadaires qui vous fait gagner du temps et qui s'harmonise avec les recettes de chaque semaine. Il ne vous reste plus qu'à imprimer votre la liste de courses !